Business Insider saytı gərigin iş tempi içərisində olan işçilərin məhsuldarlığı və enerjisini artıra bilən qidaları məsləhət gördü:
1) Lifli meyvələr - Armud, portağal, qreyfurt, böyürtkən, quru ərik, quru incir
2) Qurudulmuş meyvələr
3) Banan
4) Az yağlı pendirlər
5) Qaynadılmış yumurta
6) Kök
7) Pomidor suyu
8) Qatıq və meyvə
9) Fıstıq puresi və alma
10) Az yağlı pop-corn
11) Badam
